KESÄRINKI (1).png

OFF SEASON  21-22

Mitä harjoittelu sisältää?

Voit paketoida itse haluamasi harjoittelu ajanjakson aikavälille toukokuu-elokuu.

Valmennustapahtumat toteutetaan yksilövalmennuksena sekä pienryhmissä. Aikataulut sovitaan erikseen. 

Valmennuksiin kuuluu yksilön kehityskohteisiin suunniteltu:

  • Voimaharjoittelu

  • Kestävyysharjoittelu

  • Liikkuvuusharjoittelu

  • Ruokavalio

  • Viikottainen urheiluhieronta

Paikkana: Käpylän Kuntoklubi ja muut lähialueen liikuntapaikat.

KYSY LISÄÄ!